ประหยัดเงินในกระเป๋าไม่ต้องพึ่งคลินิกความงามด้วย 5 เคล็ดลับเด็ดชะลอวัย...

ประหยัดเงินในกระเป๋าไม่ต้องพึ่งคลินิกความงามด้วย 5 เคล็ดลับเด็ดชะลอวัย ผิวหน้าอ่อนเยาว์ท้าโชว์หน้าสดกี่ครั้งก็ยังรอด!

เรื่องความสวยความงามของสาวๆที่ไม่สามารถมองข้ามไปได้เลย คงหนีไม่พ้นการดูแลใบหน้าอ่อนให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ซึ่งการจะชะลอวัยและริ้วรอยบนใบหน้าเอาไว้

ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่สาวๆจะทำเลย เพียงแค่เริ่มจากการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ด้วย 5 เคล็ดลับง่ายๆที่สาวๆจะต้องแปลกใจ

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

เป็นวิธีที่ง่ายแสนง่าย แต่สาวๆหลายคนก็แอบละเลย เพราะติดการนอนดึก ลองหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนแล้วสาวๆจะต้องตกใจอย่างแน่นอน

ซึ่งวิธีนี้ถือเป็นวิธีบำรุงผิวที่ดีที่สุด โดยเมื่อยามหลับร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น ดังนั้นในแต่ละวันสาว ๆ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง

เท่านี้ร่างกายก็จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้วล่ะค่ะ

2. เช็ดหน้าด้วยความทะนุถนอม

สาวๆส่วนใหญ่มักจะต้องแต่งเติมสีสันบนใบหน้าเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจและบุคลิกภาพที่ดี แต่อย่าลืมว่าใบหน้าเป็นสิ่งที่อ่อนโยน

ดังนั้นเวลาที่สาว ๆ จะทำความสะอาดหน้าหรือเช็ดหน้าก็ควรที่จะใช้มือหรือสำลีถูเบา ๆ อย่าขัดถูแรงจนเกินไป เพราะจะยิ่งเป็นการทำลายเซลล์ผิวและก่อให้เกิดริ้วรอยตามมาได้ง่ายๆ

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เชื่อไหมว่า การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะช่วยให้สาวๆมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ห่างไกลโรค แต่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง

และมีน้ำมีนวลมากขึ้น โดยควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วันถึงจะดีที่สุด หุ่นก็เพรียวหน้าก็เป๊ะ ใครเห็นคงต้องอิจฉาแน่ๆ

4. อย่าเปิดแอร์เย็นจัด

สำหรับข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากๆ เนื่องจากเมืองไทยเป็นเมืองร้อน ถ้าจะไม่เปิดแอร์เลยก็คงทนไม่ไหว ดังนั้นทางที่ดีสาว ๆ จึงไม่ควรเปิดแอร์เย็นจัดจนเกินไป

หรือถ้าหากเลี่ยงอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ได้ก็ควรเลี่ยง เพราะการเปิดแอร์เย็นจัดหรืออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ จะทำให้ผิวหนังเสียความชุ่มชื้น และนาน ๆ ไปผิวหนังจะแห้งกร้านและกลายเป็นริ้วรอยที่แก้ยาก

5. ยิ้มบ่อยขึ้น

มันเป็นความจริง! รอยยิ้ม! มากและมักจะ! และที่สำคัญที่สุดคือทำอย่างจริงใจ นี้จะไม่เพียง แต่ยืดชีวิตของคุณ แต่ยังจะทำให้ใบหน้าของคุณต้อนรับมากขึ้นหลังจากที่มันจะเริ่มแสดงออกของริ้วรอยบนใบหน้า หลังจากที่ทุกคนเห็นได้ชัดที่สุดคือผู้ที่มาพร้อมกับอารมณ์ความรู้สึกมักจะ

กับเคล็ดลับเด็ดในการดูแลผิวที่ไม่ยากและไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียว เพียงแค่หันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆน้อยๆ เท่านี้สาวๆก็จะมีผิวที่สวยอ่อนเยาว์



Subscribe

3.1K

Next Article

คุณสามารถดื่มน้ำขณะทานอาหารได้หรือไม่